mahiahi a écrit :Que gérer son alimentation selon des règles simples et fortes la déséquilibre souvent : l'alimentation est un sujet très important et, si on se donne des contraintes de type idéologiques, et encore plus quand on ne comprend pas tout à fait les implications (souvent, on les entend parler de "purifier" leur organisme), on fait souvent pire que mieux, d'où le nombre de régimes qui échouent, de personnes aux règles de vie improbables qui ne gagnent pas en santé, au contraire (au fait, je précise que tous les régimes permettent ce genre de dérive)
Mettons que j'aurais dû écrire "simplistes", mais je précise que je parle des détournements de régime, quand un individu :Alturiak a écrit :On est d'accord. Juste un petit bémol sur le terme "simples" (car si des règles simples peuvent mener à une alimentation déséquilibrée, d'autres règles tout aussi simples peuvent mener à une alimentation équilibrée).
- élimine des aliments (c'est le cas le plus courant)
- ou qu'il les associe (ça arrive aussi)
D'où, selon moi, l'abondance de gros ou de personnes à la mauvaise peau parmi les amateurs de "régime santé" : ils ne comprennent pas bien ce qu'ils font et c'est du mal