La malbouffe / bien s' alimenter

Envie de bavarder ? C'est ici.

Modérateurs : Rod, Modérateurs

Répondre
Avatar de l’utilisateur
Raminagrobis
Modérateur
Modérateur
Messages : 5210
Inscription : 17 août 2006, 18:05
Localisation : Tours, Lille parfois

Re: La malbouffe / bien s' alimenter

Message par Raminagrobis » 01 mars 2016, 15:24

mahiahi a écrit :
Alturiak a écrit :L'avenir plus proche c'est surtout l'insecte en tant que "feed", mais forcément le "food" occupe incomparablement plus de place dans les médias, c'est plus vendeur.
Tu peux nous l'écrire en Français?
feed = nourriture pour animaux
food = alimentation humaine
Toujours moins.

Avatar de l’utilisateur
energy_isere
Modérateur
Modérateur
Messages : 98066
Inscription : 24 avr. 2005, 21:26
Localisation : Les JO de 68, c'était la
Contact :

Re: La malbouffe / bien s' alimenter

Message par energy_isere » 01 mars 2016, 15:47

Raminagrobis a écrit :
mahiahi a écrit :
Alturiak a écrit :L'avenir plus proche c'est surtout l'insecte en tant que "feed", mais forcément le "food" occupe incomparablement plus de place dans les médias, c'est plus vendeur.
Tu peux nous l'écrire en Français?
feed = nourriture pour animaux
food = alimentation humaine
Aurons nous bientôt faad pour l' alimentation des robots et et fuud pour l' alimentation des extra terrestres ? :lol:

Avatar de l’utilisateur
mahiahi
Modérateur
Modérateur
Messages : 7255
Inscription : 14 sept. 2004, 14:01
Localisation : île de France

Re: La malbouffe / bien s' alimenter

Message par mahiahi » 01 mars 2016, 19:42

On pourrait aussi avoir des échanges en Français, sans avoir à chercher des termes anglais.
C'est quand tout semble perdu qu'il ne faut douter de rien
Dieu se rit des hommes déplorant les effets dont ils chérissent les causes
Défiez-vous des cosmopolites allant chercher loin dans leurs livres des devoirs qu'ils dédaignent remplir autour d'eux

Avatar de l’utilisateur
Raminagrobis
Modérateur
Modérateur
Messages : 5210
Inscription : 17 août 2006, 18:05
Localisation : Tours, Lille parfois

Re: La malbouffe / bien s' alimenter

Message par Raminagrobis » 09 mars 2016, 22:13

Amazon réserve quelques surprises en termes de mlabouffe, comme ce soda ou cette barbapapa au gout soda
Toujours moins.

Avatar de l’utilisateur
paradigme
Hydrogène
Hydrogène
Messages : 1431
Inscription : 23 mai 2006, 22:56

Re: La malbouffe / bien s' alimenter

Message par paradigme » 09 mars 2016, 22:53

En France tout va pour le mieux, les biocides sont diffusés avec bonheur et fournies par de gentilles multinationales...

"les agriculteurs ont acheté 16 % de produits phytosanitaires en plus en 2014. Parmi ces derniers, ceux qui utilisent des molécules suspectées d’être cancérigènes, mutagènes ou toxiques pour la reproduction humaine, accusent une hausse de 13 % à 22 % selon l’indicateur retenu."
http://www.lemonde.fr/planete/article/2 ... _3244.html

Avatar de l’utilisateur
energy_isere
Modérateur
Modérateur
Messages : 98066
Inscription : 24 avr. 2005, 21:26
Localisation : Les JO de 68, c'était la
Contact :

Re: La malbouffe / bien s' alimenter

Message par energy_isere » 12 mars 2016, 13:34

L'année des légumineuses

Fabienne Chauvière dimanche 10 janvier 2016

Image

Les Nations unies (ONU) ont désigné 2016 "Année internationale des légumineuses". Les légumineuses sont bonnes pour l’environnement, la santé…Et elles sont bourrées de protéines, mais aussi de fibres et de minéraux. Elles peuvent remplacer la viande, et leur culture enrichit les sols.

On les connait souvent sous le nom de légumes secs. Les légumineuses sont les graines comestibles que l’on trouve dans les gousses.
Les fèves, le soja, les haricots blancs, rouges, les flageolets, les mojettes sont des légumineuses. Il y a aussi toutes les lentilles, qu’elles soient vertes, brunes ou du Puy, et les pois, cassés, entiers, ou pois chiches.

Protéines, fibres, minéraux dans les légumineuses

L’Assemblée générale des Nations Unies a décrété 2016 année des légumineuses, car leurs propriétés ont un impact sur la santé, sur la survie de nombreuses personnes et même sur les changements climatiques.
Angélique Houlbert, auteur de La meilleure façon de manger, paru aux éditions Thierry Soucard, conseille de remplacer dans un potage, les pommes de terre par une poignée de lentilles, de pois ou de haricots. Les légumineuses apportent des protéines, mais aussi des fibres, qui procurent une sensation de satiété. Les légumineuses sont recommandées aux personnes qui souhaitent perdre du poids.

Bonne alternative à la viande, elles se cuisinent très facilement

Les légumineuses, on les trouve partout, y compris sur les rayons de la petite épicerie du coin… On peut aussi les acheter en vrac dans les magasins bio.
Elles se cuisinent très facilement, comme le riz ou las pâtes, juste un petit peu plus longtemps. Avec des épices et des aromates, elles se révèlent être une intéressante alternative à la viande le temps d’un repas… ou plus.
Plusieurs espèces de légumineuses sont par ailleurs d’excellents engrais naturels qui fixent l’azote, et enrichissent le sol pour les autres cultures. Ne nous privons pas de légumineuses !!!
http://www.franceinfo.fr/emission/quest ... 2016-05-45

Avatar de l’utilisateur
Alturiak
Hydrogène
Hydrogène
Messages : 1595
Inscription : 24 mai 2008, 21:28
Localisation : Paris

Re: La malbouffe / bien s' alimenter

Message par Alturiak » 12 mars 2016, 16:30

mahiahi a écrit :
Alturiak a écrit :L'avenir plus proche c'est surtout l'insecte en tant que "feed", mais forcément le "food" occupe incomparablement plus de place dans les médias, c'est plus vendeur.
Tu peux nous l'écrire en Français?
On t'a répondu depuis (merci Ramina). Mais je m'explique : je n'ai pas traduit dans ce message ce que j'avais déjà traduit dans mon message à peine quelques posts au-dessus, qui avait (re)lancé la discussion sur les insectes :
nourriture pour l'élevage / pour l'homme ("feed" et "food")
Perso quand je lis un post je remonte au moins au premier post qui parle du même sujet, pour comprendre l'ensemble de la discussion.



A part ça, vive les légumineuses ! :) Pour varier, je conseille d'aller voir les rayons "cuisine du monde", notamment arabe. On trouve pas mal de légumineuses qui changent de nos bonnes vieilles lentilles du Puy (qui restent excellentes bien sûr !), et à un prix fort intéressant !

Avatar de l’utilisateur
mahiahi
Modérateur
Modérateur
Messages : 7255
Inscription : 14 sept. 2004, 14:01
Localisation : île de France

Re: La malbouffe / bien s' alimenter

Message par mahiahi » 12 mars 2016, 19:17

Alturiak a écrit : Perso quand je lis un post je remonte au moins au premier post qui parle du même sujet, pour comprendre l'ensemble de la discussion.
De même que, quand on répond à un message, on met au moins le contexte immédiat avec la réponse, on peut traduire dans le message lui même.
On demande le minimum d'effort à ses lecteurs.
C'est quand tout semble perdu qu'il ne faut douter de rien
Dieu se rit des hommes déplorant les effets dont ils chérissent les causes
Défiez-vous des cosmopolites allant chercher loin dans leurs livres des devoirs qu'ils dédaignent remplir autour d'eux

Avatar de l’utilisateur
energy_isere
Modérateur
Modérateur
Messages : 98066
Inscription : 24 avr. 2005, 21:26
Localisation : Les JO de 68, c'était la
Contact :

Re: La malbouffe / bien s' alimenter

Message par energy_isere » 12 avr. 2016, 22:17

Le curcuma, épice aux mille vertus pour la santé
http://www.sciencesetavenir.fr/nutritio ... sante.html

J' en mets fréquemment dans mes pates en fin de cuisson. Un Rhizome débité en rondelles, une ou 2 minutes de cuisson dans l'eau des pates.
Ca colore très fortement. Et c'est fort en gout.

Avatar de l’utilisateur
energy_isere
Modérateur
Modérateur
Messages : 98066
Inscription : 24 avr. 2005, 21:26
Localisation : Les JO de 68, c'était la
Contact :

Re: La malbouffe / bien s' alimenter

Message par energy_isere » 22 avr. 2016, 17:23

Thon en boîte : l'enquête choc de 60 Milllions de consommateurs

22 Avril 2016

la question «que trouve-t-on dans une boîte de thon», vous répondriez «du thon». C'est exact, mais pas que… L'association 60 Millions de consommateurs a analysé la composition de 15 boîtes de thon vendues dans les grandes surfaces et y ont détecté toutes sortes de choses : arsenic, mercure, fragments d'organes ou arêtes…

Les grandes marques (Petit Navire, Saupiquet, Connétable, etc.) comme les marques de distributeurs (Carrefour, Auchan, Leader Price, Casino, etc.) ont été testées. Et le résultat est donc édifiant. «Globalement, la conserve de thon de Leader Price s'en sort le mieux. Pour le mercure, trois références dépassent la moitié de la valeur réglementaire, qui est de 1 mg/kg : Petit Navire, Capitaine Nat'et Odyssée (Intermarché). L'arsenic présent dans la plupart des conserves analysées atteint même 1,7 mg/kg chez Capitaine Nat', un taux près de six fois plus élevé que dans le produit Carrefour», précise l'enquête.

La composition de la chair et du jus a également été analysée. Surprise : des arêtes, en quantité plus ou moins importante, ont été détectées. «Le thon Albacore au naturel de Cora est la marque qui en contient le plus. Mais on en trouve aussi dans le thon Saupiquet, pourtant l'une des références les plus chères de notre panel», souligne l'association.

Moins de 20 % de poisson dans certains surimis

Enfin «trois références – Saupiquet, Pêche Océan (E. Leclerc) et Casino – présentent des fragments de cœur. Des traces d'ovocytes ont également été détectées dans le thon Cora».

Et ce n'est pas mieux pour le surimi, si certaines marques ont diminué les additifs et augmenté la part de poissons (au moins 50 %), certains produits demeurent catastrophiques avec moins de 20 % de poisson, de mauvaise qualité de surcroît, et de la farine, de l'huile, du sucre, du sel, des colorants et des additifs divers», a commenté Thomas Laurenceau, rédacteur en chef de 60 millions de consommateurs, qui apprécieront.
http://www.ladepeche.fr/article/2016/04 ... teurs.html

Avatar de l’utilisateur
Raminagrobis
Modérateur
Modérateur
Messages : 5210
Inscription : 17 août 2006, 18:05
Localisation : Tours, Lille parfois

Re: La malbouffe / bien s' alimenter

Message par Raminagrobis » 09 mai 2016, 23:30

Pour relativiser un peu les études cliniques sur l'alimentation qu'on nous sert à toutes les sauces, une "métaétude" :

Image
Toujours moins.

Avatar de l’utilisateur
rico
Hydrogène
Hydrogène
Messages : 6344
Inscription : 21 sept. 2005, 15:00
Localisation : 92

Re: La malbouffe / bien s' alimenter

Message par rico » 10 mai 2016, 08:15

Conclusion : l'excès est le poison. Sauf que l'excès survient très rapidement : un repas par jour est amplement suffisant. Le corps humain n'est pas fait pour plus. Essayez, et vous verrez.... :D
("1/3 de ce qu'il y'a dans ton assiette est pour toi, les 2/3 sont pour ton médecin ".)

houlouk
Goudron
Goudron
Messages : 122
Inscription : 06 nov. 2010, 14:16

Re: La malbouffe / bien s' alimenter

Message par houlouk » 10 mai 2016, 10:58

Ca ne veut rien dire un repas (ca fait combien de calories ?)
Et je ne vois pas comment tu arrives à déduire ça ?

Avatar de l’utilisateur
energy_isere
Modérateur
Modérateur
Messages : 98066
Inscription : 24 avr. 2005, 21:26
Localisation : Les JO de 68, c'était la
Contact :

Re: La malbouffe / bien s' alimenter

Message par energy_isere » 10 mai 2016, 11:30

12 aliments contenant plus de fer que dans la viande rouge
http://www.bioalaune.com/fr/actualite-b ... ande-rouge

en ce qui me concerne dans la liste je suis porté sur :

4. Le sésame: 16.6 mg pour 100 g
6. Le chocolat noir : 10.7 mg pour 100 g
11. Les lentilles: 3,3 mg pour 100 g

Avatar de l’utilisateur
rico
Hydrogène
Hydrogène
Messages : 6344
Inscription : 21 sept. 2005, 15:00
Localisation : 92

Re: La malbouffe / bien s' alimenter

Message par rico » 10 mai 2016, 11:34

1 repas au lieu de 3 ça fait 3X moins de calories journalières (à condition de ne pas se goinfrer dans un mac do pour ce seul et unique repas). 1 seul repas et quelques infusions, fruit, soupe en dehors de ce repas. Evidemment c'est une hérésie en Occident, pour les médecins, pour tout le monde. On est conditionnés à bouffer 3 repas/jour c'est comme ça. Mangez varié, équilibré qu'on nous dit. Oui mais surtout : mangez MOINS.

Répondre